On dit souvent que l’on est en vacances toute l’année sur la Côte d’Azur, et c’est tellement vrai ! Ciel bleu, mer turquoise, nature verte, montagne quatre saison et campagne fleurie.... de nombreuses activités permettent de s’évader et de s’émerveiller à quelques kilomètres seulement de chez soi. Dans notre top 10 des incontournables de l’été (caniculaire), les sentiers du littoral. Un article pour vous (re)donner l’envie de (re)faire les sentiers du littoral, de Menton à Théoule. L’équipe rédaction des Petites Affiches est unanime : ces balades, très accessibles, condensent tout ce qu’on aime ici — l’odeur des pins, l’eau claire, les villas Belle Époque, et des points de vue qui coupent la parole aux plus bavards. Depuis combien de temps n’avez-vous pas été faire un tour sur un sentier ? Il est temps de chausser vos baskets et d’y filer en solo ou accompagné : aucune excuse c’est gratuit et c’est juste à côté où que vous soyez !

De Menton à Théoule : 8 sentiers, 8 ambiances dépaysantes

Roquebrune–Cap-Martin — La promenade Le Corbusier

Sur envrion 5 km, ce “chemin des douaniers” serpente entre pins et rochers du Cap Martin jusqu’à la frontière monégasque. C’est familial, bien balisé, et sublime par tous temps (hors gros coups de mer).

- Pourquoi ce sentier est incontournable ? Pour l’effet “cinémascope” sur mer et montagnes, et l’approche d’un site d’architecture majeur (cabane de Le Corbusier, sur itinéraires voisins).
– Le conseil : Arriver en train (gares de Carnolès ou de Roquebrune-Cap-Martin) et revenir par le TER si vous faites l’aller simple.
– Dans le sac Casquette et crème : très exposé, peu d’ombre au ras des rochers.

Cap-d’Ail — Du Marquet à la plage de la Mala

Un ruban de 3,6 km entre Monaco et la mythique crique de la Mala : villas Belle Époque, affleurements volcaniques, panneaux d’interprétation… et, au bout, une eau turquoise dans un crique idyllique.

- Pourquoi ce sentier est incontournable ? Pour le final à la Mala, le “joyau” niché dans une calanque blanche.
– Le conseil Chaussures stables : le passage du cap vers la Mala est étroit et escarpé ; évitez par forte houle. Si vous êtes phobiques des escaliers, ce sentier ne sera pas votre ami, choississez-en un autre ! :)
– Dans le sac : Masque-tuba pour un bain express à la Mala (et serviette, ou pas d’ailleurs avec la canicule vous pouvez sécher au soleil en une minute !).

Saint-Jean-Cap-Ferrat — Le tour du Cap

Un grand classique azuréen : sentier quasi continu autour de la presqu’île, chapelles, phares, à-pics et eau limpide. Accès parfois fermé en cas de houle.

- Pourquoi ce sentier est incontournable ? C’est un sentier ’sauvage’, brut et qui offre des sensations de dépaysement complément diffrérentes au fil du cheminement - Vues “carte postale” en rafale tout au long de la balade et patrimoine discret (stations d’interprétation, presqu’île préservée).
Le conseil : Prévoyez un temps de pause avant d’arriver au phare de Saint Jean, le passage avec les rochers blancs vous dépaysera totalement : un sentiment heureux d’être en Crète ou ailleurs vous envahira !
– Dans le sac : Jumelles : dauphins possibles au large, et s’ils ne sont pas là vous adorerez regarder passer les voiliers au large ! En prime de très beaux détails d’architecture seront plus faciles à visualiser avec les jumelles (frises murales peintes, détail de portes, etc.) De bonnes chaussures, les passages du chemin avec les rochers n’est pas recommandé en talons !)

Beaulieu - Saint-Jean — Promenade Maurice-Rouvier

Promenade facile (env. 1,3–2 km) au ras de l’eau entre la Baie des Fourmis et le port de Saint-Jean : villas emblématiques, calme et panorama sur la rade de Villefranche.

- Pourquoi incontournable ? C’est “le” sentier doux et élégant pour une fin d’après-midi d’été. Le chemin est très accessible et conviendra à tous !
– Le conseil : Faites l’aller au soleil déclinant, retour en bus/Ligne d’Azur si besoin. (Durée courte, parfait en famille.) Prévoyez un temps de pause à la plage de Paloma à l’arrivée : cette plage fait largement concurrence à celle de la Mala ! Les eaux sont turquoises, l’horizon dégagé : l’endroit idéal pour une petite sieste reposante et réconfortante loin du bruit de la ville.
- Dans le sac : Une petite bouteille isotherme : on traîne souvent pour admirer les villas…

Saint-Jean-Cap-Ferrat (bis) — Variante “famille”

Pour une première avec enfants, combinez Promenade Rouvier + un petit bout du tour du Cap : c’est plat, spectaculaire, et vous restez proches de points d’accès/retour.

Pourquoi incontournable ? Trois sentiers sur une même presqu’île : on module selon l’envie et la météo.
Le conseil : En cas de houle ou de vent, privilégier Rouvier (plus abrité).
Dans le sac : Goûter + chapeau, en option trotinette ou draisienne : plaisir(s) garanti(s) aux “stations” d’observation !

Nice — Le Sentier du Cap de Nice (Coco Beach - Cap de Nice)

Depuis le jardin Félix-Rainaud (après “La Réserve”), le chemin surplombe Coco Beach, passe le Cap de Nice, enchaîne escaliers puis rejoint la Basse Corniche. C’est une balade qui demande un peu d’effort mais qui est complément sublime !

Pourquoi incontournable ?
Parce que c’est Nice… mais sauvage : la ville derrière, l’azur devant. C’est un sentier vraiment superbe qui nous permet de voir la ville de Nice différemment avec des perspectives superbes.
Les efforts du cheminement sont payés à chaque avancée : vous en prendrez plein les yeux !
Le conseil : Beaucoup d’escaliers : prévoyez l’aller-retour si travaux/fermetures en cours (cela arrive notamment après les coups de mer).
Dans le sac : De l’eau (montées/escaliers) et des semelles qui “accrochent”.

Cap d’Antibes — Sentier de Tire-Poil (chemin des douaniers)

Cap d’Antibes à fleur d’écume, face aux îles de Lérins : passages sauvages et villas historiques.
Un snetier rénové récemment qui ne laisse personne indifférent. On se sent seul face à la mer et c’est enivrant !

Pourquoi incontournable ? Pour l’ivresse du “bord de lame” : c’est le Cap d’Antibes tel qu’on l’imagine.
Le conseil : Renseignez-vous la veille (mairie/office) : des avis de fermeture sont publiés en cas de forte houle, certains tronçons connaissent des fermetures temporaires (sécurité/travaux/houle).
Dans le sac : Chaussures fermées + mini-trousse anti-frottements : rochers et embruns.

Cannes — Île Sainte-Marguerite ou Saint honorat (îles de Lérins)

À 15 min de bateau de Cannes, deux tours d’îlew facile ssur chemins côtiers, pins et criques translucides. Parfait pour un “reset” sans voiture. Et vraiment à faire au moins deux fois par an pour tous les maralpins !

– Pourquoi incontournable ? La sensation d’évasion totale… à deux pas de la Croisette. Le calme absolu, le patrimoine à découvrir, les odeurs, tout est dépaysant !
Le conseil : Première navette du matin : on marche “seuls” et on pique-nique à midi. (Horaires/retour au vieux port.)
Dans le sac : Maillot + sandales d’eau : obligé : criques tentantes tout autour !!!!

Une balade sur l’île Saint Honorat ravira petits et grands ©VN

Théoule-sur-Mer — Pointe de l’Aiguille (et son sentier sous-marin)

Falaises rouges de l’Estérel, mini-calanques et, l’été, un parcours sous-marin balisé (PMT) en baie de l’Aiguille : pédagogie et émerveillement dans l’eau.

Pourquoi incontournable ? Pour la rencontre mer/roche rouge, unique sur toute la côte et l’option snorkeling balisée pour les amateurs.
Le conseil : Le sentier sous-marin est ouvert mi-juin à mi-septembre ; demandez la plaquette pédagogique à l’office.
Dans le sac : Palmes-masque-tuba… et un sac étanche pour le téléphone !

Avant d’enfiler les baskets

Météo & sécurité. Plusieurs communes ferment les tronçons exposés quand la houle est forte (Nice, Cap d’Antibes, Cap-Ferrat). Vérifiez le matin même.

Accès malin. TER + bus Lignes d’Azur desservent quasi tous les départs ; c’est souvent plus simple que la voiture (et parfait pour faire des allers simples).

Respect. Restez sur les sentiers, pas de baignade quand c’est interdit, rapportez vos déchets (même les mégots).

Si vous habitez ici, vous avez un trésor à portée de claquettes (enfin de baskets !). Cet été, soyez heureux de la jouer “vacances à la maison” : un sentier au lever, un autre au coucher, et vous verrez la Côte d’Azur comme ceux qui prennent l’avion pour… venir chez vous. Bonne marche !

Top 10 des incontournables de l’été sur la Côte d’Azur pour les azuréens : les sentiers du littoral, trésors à portée de claquettes

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