5 mars 2026
Des ateliers pour préparer sereinement cette nouvelle étape de vie sont proposés
La ville de Mougins accueille des ateliers gratuits destinés aux futurs retraités et jeunes retraités (-2 ans / + 2 ans), du 6 mars au 10 avril à l’espace seniors. Il s’agit d’un dispositif national porté par la Carsat Sud-Est (Caisse d’Assurance Retraite et de la Santé au Travail), en partenariat avec Eté Indien (acteur de la prévention santé chez les publics seniors grâce à l’activité physique adaptée) et le CCAS de Mougins.
Un parcours de 6 ateliers collectifs est proposé, animés par un coach de vie ou un sophrologue pour préparer sereinement cette nouvelle étape de vie, préparer les futurs retraités au passage à la retraite et accompagner les jeunes retraités dans cette transition.
Ces actions doivent permettre aux nouveaux retraités de mieux appréhender leur vie à la retraite, de préserver leur qualité de vie, leur équilibre moral, et également de maintenir leur lien social.
– A la retraite : mes démarches administratives et financières (Les revenus, Aides aux démarches en ligne, Les relais locaux) – en 2 séances
– Retraite : mes envies, mes projets, mon tempo ! (Représentation du passage à la retraite, La gestion du temps, Les activités culturelles et artistiques) – en 2 séances
– Je continue de prendre soin de moi (La prévention santé, L’activité physique, La nutrition, Le sommeil…) – en 2 séances
– J’aide un proche au quotidien : je veille à mon équilibre (Le rôle de l’aidant, Les dispositifs d’aide financière, Les différentes ressources)
– Du temps pour soi, du temps à offrir aux autres (Réflexion sur les engagements qui tiennent à coeur, le bénévolat…)
Service Rédaction