Le Burn-Out : un concept répandu lié au travail mais pas seulement

L’engrenage

Le burn-out intervient apre ?s une pe ?riode de grande activite ? professionnelle, qui procure en ge ?ne ?ral du plaisir et de l’estime de soi. Le sujet fait alors des sacrifices (vie sociale et familiale) pour maintenir ou augmenter sa performance, atteindre des objectifs. Jusque-la ?, tout va bien...

Une avance ?e

L’article 27 de la loi relative
au dialogue social et a ? l’emploi d’aou ?t 2015 a instaure ? la reconnaissance du burn-out parmi les maladies psychiques et pre ?vu son traitement dans le cadre des instances compe ?tentes. Mais, pour l’instant, il n’est pas encore reconnu comme maladie professionnelle. Donc, en attendant, il faut savoir la ?cher prise et ralentir, me ?me si ce n’est pas toujours facile...

L’effondrement

Cette fre ?ne ?sie de travail vire a ? l’acharnement. La fatigue s’installe insidieusement, les re ?sultats s’en ressentent. L’entourage peut e ?tre ressenti comme hostile, le sujet essaie alors de travailler encore plus... jusqu’a ? l’effondrement et la de ?pression.

Concept fourre-tout

Burn-out fait partie des mots a ? la mode. Etre mal dans son travail et dans sa vie n’est pas force ?ment synonyme de burn-out. La socie ?te ? actuelle est agressive (comportement ge ?ne ?ral au volant...), rapide et connecte ?e (smartphones, SMS, mails), exigeante avec le culte du re ?sultat et de la re ?ussite. Tout cet environnement compte aussi dans le diagnostic.

Les signes annonciateurs

Les plus fre ?quents sont des troubles du sommeil et de la
concentration, des pointes d’irritabilite ?, des sympto ?mes cutane ?s (ecze ?ma, psoriasis), des difficulte ?s de digestion. Tous ces signes peuvent se conjuguer. Le travail excessif conduit a ? un e ?puisement e ?motionnel, physique et psychique.

Comment e ?viter, comment soigner

Tout de ?pend des individus. Les moins fragiles pourront l’e ?viter en faisant un vrai break (sans te ?le ?phone ni internet !). Encore faut-il e ?tre assez lucide pour s’autodiagnostiquer et capable d’en- tendre les observations de son entourage... Pour les personnes en souffrance, un accompagne- ment me ?dical et psychologique est indispensable.

Intellos et paysans

Selon diverses e ?tudes, entre 10 et 20% des cadres et professions intellectuelles soit 3,2 millions de Franc ?ais seraient « au bord de la rupture » et pre ?senteraient un risque e ?leve ? de burn-out. Les agriculteurs, avec leurs journe ?es a ? rallonge, sont eux aussi tre ?s expose ?s.

« Risques psychosociaux »

Pour Myriam El Kohmri, ministre du Travail, « les causes du burn-out sont parfois complexes, il fait partie des risques psychosociaux dont l’origine est a ? rechercher dans les conditions d’emploi, l’organisation du travail ou les relations de travail ». Il n’existe pas aujourd’hui de de ?finition juridique pour ce phe ?nome ?ne.

En savoir plus...

La Direction ge ?ne ?rale du travail, l’Agence nationale de l’ame ?lioration des conditions de travail et l’Institut national de recherche et de se ?curite ? ont e ?dite ? un guide intitule ? « Aide a ? la pre ?vention du syndrome d’e ?puisement professionnel, ou burn-out ».