Mois Sans Tabac : La Ville de Nice propose des actions spécifiques pour arrêter de fumer
- Par Service Rédaction --
- le 25 octobre 2024
Le tabagisme est une épidémie mondiale qui entraîne près de 6 millions de décès chaque année, dont plus de 600 000 sont des non-fumeurs exposés à la fumée. Le tabagisme constitue la deuxième cause de décès au niveau mondial. La fumée du tabac contient plus de 7 000 substances chimiques, dont on sait qu’au moins 250 sont nocives et plus de 70 sont cancérigènes.
Face à ce constat et dans le cadre du mois sans tabac - opération lancée par Santé publique France - la Ville de Nice propose une programmation hebdomadaire d’éducation à la santé afin d’aider les Niçoises et les Niçois à arrêter de fumer et ainsi les aider à devenir acteurs de leur santé.
Des actions spécifiques seront mises en place, sur inscription et dans la limite des places disponibles, du mercredi 30 octobre au vendredi 29 novembre 2024 :
Semaine 1
– Mercredi 30 octobre de 14h à 16h : Vous avez envie d’en savoir plus sur le tabac ? – au 6 rue Tonduti de l’Escarène (Guichet unique Nice Facile)
Semaine 2
– Jeudi 7 novembre de 14h à 16h : Méthodes d’aides à l’arrêt du tabac - au 6 rue Tonduti de l’Escarène (Guichet unique Nice Facile). Animé par Dr Anel ANTOINE et Dr Benjamin NABET : pharmaciens
Semaine 3
– Mercredi 13 novembre de 9h30 à 11h30 : Gérer son alimentation lors de l’arrêt du tabac - au 6 rue Tonduti de l’Escarène (Guichet unique Nice Facile)
Semaine 4
Mercredi 20 novembre
– De 14h30 à 16h30 : Point d’informations sur le tabac + remise kits mois sans tabac - Accueil du centre de vaccination au 10 rue Hancy
– De 18h à 19h : Séance de Yoga – Maison des associations Saint-Roch au 50 boulevard Saint Roch
Semaine 5
Vendredi 29 novembre de 10h à 12h : visite guidée Boucle de marche Acti’Santé Nice Nord – rendez-vous à l’arrêt de tramway Gorbella (ligne 1)
Inscription obligatoire pour chaque séance au 04 92 17 44 86, ou par mail : [email protected]
Les bénéfices de l’activité physique pour la santé ne sont plus à prouver : elle contribue à améliorer le système cardiorespiratoire et un bon équilibre psychologique, réduire les risques de développer des maladies chroniques (diabète, hypertension, obésité…).
Quand on arrête de fumer, le rythme cardiaque ralentit, le sang circule mieux, les muscles reçoivent plus d’oxygène. Vous êtes donc en meilleure forme !
L’activité physique est un excellent allié pendant le sevrage tabagique. Elle aide non seulement à soulager les symptômes de manque, mais aussi à améliorer la santé physique et mentale dans ce moment de transition importante.
Pendant le Mois Sans Tabac, la Ville de Nice propose de participer au programme Nice en forme sur inscription et pour le coût de 2 euros :
Lundi : Séance FIT’DANSE de 18h30 à 19h30 au city stade de Falicon (1 Bd Comte de Falicon, 06100 Nice)
Mardi : Séance FIT’CIRCUIT de 18h30 à 19h30 au Stade Vauban (18 Rue Maréchal Vauban, 06300 Nice)
Mercredi : Séance FIT’DOUX de 18h30 à 19h30 au parc du Ray (Gravier, 06100 Nice)
Jeudi : Séance FIT’DANSE de 18h30 à 19h30 au Stade Vauban (18 Rue Maréchal Vauban, 06300 Nice)
Samedi : Séance FIT’FAMILY de 10h à 11h puis séance FIT’DOUX de 11h à 12h au Stade Vauban (18 Rue Maréchal Vauban, 06300 Nice) ou Séance FIT’FAMILY de 10h à 11h puis séance FIT’CIRCUIT de 11h à 12h au parc du Ray (Gravier, 06100 Nice)