Déclenchement du niveau 3 - alerte canicule dans les Alpes Maritimes

Météo France a placé hier mardi 1er Août à 16h00 le département des Alpes-Maritimes en vigilance canicule “ORANGE”.
Plusieurs jours consécutifs de fortes chaleurs sont à prévoir. Le phénomène est susceptible de durer jusqu’à la fin de semaine.

Selon les prévisions météorologiques, les températures maximales devraient ainsi atteindre en moyenne 32° sur la zone littorale et 36 à 38° dans le haut pays en journée, les températures nocturnes pour leur part pouvant atteindre en moyenne 26 à 28° sur la zone littorale et 22 à 23° dans le haut pays.

La préfecture des Alpes-Maritimes vient donc de déclencher le niveau 3 “alerte canicule” du plan départemental de gestion d’une canicule.

Conformément aux dispositions du plan, les collectivités territoriales ont été alertées ; les établissements sanitaires, sociaux et médico-sociaux ont été également sensibilisées.
En période de canicule, il est important d’adopter les bons gestes et de suivre les recommandations suivantes :
1. – maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
2. – buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
3. – rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
4. – passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque
municipale, supermarché...) ;
5. – évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité
physique ;
6. – pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

Petit mémo des signes d’alerte de déshydratation chez la personne âgée  :
• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
• Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
• Crampes musculaires.
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
• Agitation nocturne inhabituelle.

Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes (notamment les travailleurs exposés à la chaleur) s’exposent aussi au risque de la déshydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à la bonne température. Pour y remédier, ils doivent boire abondamment, surtout de l’eau ou des boissons non alcoolisées (le surplus d’eau sera éliminé).

Dans tous les cas, il convient d’éviter les efforts physiques, de rester le moins possible exposé à la chaleur, de ne pas rester en plein soleil et de préserver l’intérieur de sa maison de la chaleur.

Pour toute information complémentaire

 Les sites internet de la préfecture des Alpes-Maritimes et de l’agence régionale de santé
 Le site internet du ministère chargé de la santé : www.sante.gouv.fr (dossier « canicule et fortes chaleurs »)
 Le site internet de Météo France : www.meteofrance.com
 Le site internet de l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé :www.inpes.sante.fr